ACCOMPAGNEMENT DE GROUPES
Séances régulières de 45 minutes à 1h30 (durée variable en fonction de la taille du groupe) pour Développer ses capacités à :
– Réguler le stress face à des situations de changements
– Gérer ses émotions
– Récupérer plus facilement dans la journée pour être plus efficace
– Développer ou retrouver une cohésion d’équipe
– Développer ses capacités de concentration, d’attention
– Réguler le stress chronique pour réduire le risque de burn-out
– Retrouver un sommeil de qualité
– Développer son sens de l’écoute

FORMATIONS CONTINUE COURTES (inter ou intra)
– Développer ses capacités à réguler le stress au quotidien (2 jours)
– Développer ses capacités d’écoute (1j)
– Développer la confiance et l’affirmation de soi (1 jour)
– Développer la cohésion d’équipe (2 jours)
– Managers / Managés : s’écouter, se comprendre (2 jours)

FORMATIONS SUR MESURE

ATELIERS LORS DE SEMAINE OU JOURNÉE PREVENTION
Lors de semaine ou journée de la prévention des Risques Professionnels ou dans le cadre de la démarche de développement de la Qualité de Vie au Travail, des ateliers sur mesure variant entre 1h et 3h en fonction des thèmes, besoins, nombre de participants sont possibles

Exemple d’intervention réalisée chez SOCOTEC : Atelier découverte de la sophrologie (1h) lors d’une semaine prévention avec des ateliers quotidiens sur la pause de midi autour de la santé. L’atelier a permis de découvrir ce qu’est la sophrologie et d’expérimenter des techniques de respiration simples et faciles à mettre en place au quotidien pour réguler le stress, se recentrer.

CONFÉRENCE
Le stress : un ami qui vous veut du bien !